Kas ir hroniska pēdu slimība?

Kas ir hroniska pēdu slimība?

Hroniska pēdu slimība var izraisīt sāpes dažādās pēdas daļās vingrošanas, staigāšanas uc laikā. Tāpat kā daudzas hroniskas slimības, tā galvenokārt rodas sporta veidos, kuros ir daudz skriešanas un lēkšanas, piemēram, vieglatlētikā, futbolā un basketbolā. Hroniski pēdu traucējumi ietver sezamoīdus traucējumus, ekstratibiālus traucējumus, plantāra fascītu, kaļķakmens lūzumus un kaļķakmens bursītu, no kuriem katrs norāda uz sāpēm noteiktā vietā.

Pēdas tarsus un pleznas kaulus savieno saites, kas veido gareniskās un šķērseniskās velves, ko pastiprina muskuļi un cīpslas. Pastāvīga slodzes ietekme var sabojāt pēdas kaulus, skrimšļus, saites un cīpslas, izraisot sāpes. Papildus pēdu pārmērīgai slodzei hronisku podoloģiju var izraisīt slikta lokanība un muskuļu vājums, plakanās pēdas un citas pēdu formas, kas rada noslieci uz slimībām, nepiemēroti apavi un vingrinājumi uz nelīdzenām virsmām.

Kā noteikt, vai jums ir hroniska pēdu slimība? Izpētot pēdas jutīgos punktus, sāpju lokalizāciju, pēdas deformāciju, ko izraisa slodzes nešanas stāvoklis u.c.Plakanās pēdas slimības diagnosticēšanai var izmantot rentgena attēlus, kas uzņemti slodzes stāvoklī.

Kā novērst un ārstēt?

Ārstēšana: Ja slodzes laikā ir gūta trauma, ir nepieciešams uz noteiktu laiku samazināt treniņu vai atpūtas apjomu. Turklāt ir tādas ārstēšanas metodes kā ledus kompreses, karstā ūdens vannas, zemfrekvences viļņi, pretiekaisuma pretsāpju līdzekļu lietošana, piemēram, ziedes, lokālas steroīdu injekcijas un fizikālā terapija, piemēram, plantāra ortožu lietošana.

Profilakse: Ir svarīgi rūpīgi pārdomāt cēloņus un tos novērst, to varam novērst šādos veidos.

1. Izstiepiet pēdas un kāju muskuļus.

2. Pēc treniņa uzklājiet atbilstošus ledus iepakojumus.

3. Izvēlieties apavus, kas der jūsu kājām.

4. Zoles aizsardzības izmantošana

Xiamen ortosport ražo un pārdod dažādus aizsarglīdzekļus, kas piemēroti pēdu ārstēšanai un profilaksei. Papildus pēdu aizsarglīdzekļiem, ko var izmantot ikdienas valkāšanai, vēlos jūs iepazīstināt ar potīšu spilventiņu ar ledus kompreses funkciju. ArPiepūšams gēla potītes stiprinājums(OTS-AN012). Jūs varat uzglabāt tā želejveida ledus iepakojumus ledusskapī lietošanai pēc treniņa vai sporta traumas gadījumā. Lietojot to var piestiprināt pie auduma un ļaut aptīties ap to daļu, kur nepieciešama aukstā komprese, padarot to ērtāku lietošanu.